543kcal/1人  15分

※焼く時間を除く

2人分


◆とんかつ(惣菜) ………2枚
◆ホールコーン(缶詰) ………40g
◆しめじ………50g
◆カット野菜(野菜炒め用) ………140g

◆A 味噌………大さじ1と1/2
◆A 砂糖・酒………各大さじ1/2
◆A しょうゆ………小さじ1/2


作り方


1.ホールコーンは汁けをきり、しめじは小房に分ける。
  とんかつは4等分に切る

2.30cm四方に切ったアルミホイルに、各々半量分のカット野菜と@をのせて混ぜ合わせたAをかけ、
  ふんわりと包んで閉じる。
  同様に、もうひとつ作る。

3.オーブントースター等に並べ入れ、15分程焼く。


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