397kcal/1人  15分

※焼く時間を除く

2人分


◆焼売(チルド) ………10個
◆ブロッコリー………100g
◆マカロニ(乾) ………20g
◆ピザ用チーズ………60g

◆A ホワイトソース(缶詰) ………140g
◆A 牛乳………1/2カップ


作り方


1.焼売は電子レンジ(500W)で1分程加熱する。
  ブロッコリーは小房に分けて塩ゆで(分量外)する。
  マカロニは塩(分量外)とサラダ油(分量外)を加えた熱湯でゆでる(表示時間より少し短めにゆでる)。

2.耐熱ボウルにAを入れて泡だて器でよく混ぜ合わせ、電子レンジ(500W)で3分程加熱する。

3.グラタン皿にマカロニを入れ、Aをかける。
  残りの@を並べ入れてピザ用チーズを散らし、オーブントースター等で焦げ目がつくまで焼く。


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