391kcal/1人  20分


2人分


◆さば(缶詰・水煮) ………160g
◆ピーマン………3個
◆マヨネーズ………適量

◆A ゆで卵(粗みじん切り) ………2個分
◆A マヨネーズ………大さじ2
◆A こしょう………少々


作り方


1.ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を除く。

2.ボウルに汁けをきったさばを入れて細かくほぐし、Aを加えて混ぜ合わせる。

3.@にAを均等に詰めてマヨネーズをかけ、トースター等で7〜8分焼く。


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