233kcal/1個  15分

※焼く時間を除く

6個分


◆大豆(水煮) ………100g
◆豆乳(無調整) ………50ml

◆A ホットケーキミックス ………200g
◆A ココナッツオイル ………50g


作り方


1.ボウルにAを入れて、よく混ぜ合わせる。
  豆乳を加えてさらによく混ぜ、水けをきった大豆を加えて混ぜ合わせる。

2.麺棒で生地を15×20cmにのばし、さらに3つ折りにして大豆をつぶさないように1.5cm厚さにのばし、
  6等分に切り分ける。

3.クッキングシートを敷いた天板に並べ、170℃に予熱したオーブンで15分程焼く。


上へ